Health & Hustle Programma · Voor mannen
Je traint hard. Je lijf verandert niet. Niet deze keer.
Het Health & Hustle Programma is een 6 maanden coachingtraject voor ambitieuze mannen die blijvend spiermassa willen opbouwen en vetmassa willen verliezen: op maat gemaakte voeding en training, wekelijkse coaching en mindset-begeleiding, zodat het resultaat blijft, ook na het traject.
Opzegbaar per maand, met een minimumperiode van 6 maanden.
De struikelblokken die je herkent
Je weet dat het anders kan.
Je bent ambitieus. Je presteert op het werk, je draagt verantwoordelijkheid, je zorgt voor je gezin. Maar ergens onderweg ben je jezelf een beetje kwijtgeraakt.
Minder energie. Minder zelfvertrouwen. Minder grip.
Het Health & Hustle Programma is gebouwd voor precies dat probleem: we gaan dieper dan een voedingsschema of trainingsplan, en werken aan de basis die alles draagt.
- Je hebt weinig energie, ook al doe je "alles goed"
- Je zelfvertrouwen staat onder druk door werk, lichaam of beide
- Je weet niet meer goed wat je nodig hebt om je beste versie te worden
Wat je krijgt
Alles onder één begeleiding.
- Persoonlijk voedings- en trainingsplan, volledig op maat
- Wekelijkse video-feedback van je coach
- Health & Hustle calls om vragen te stellen en scherp te blijven
- Toegang tot het online portaal en nieuwe workshops
- Mindset coaching gericht op identiteit en gedrag, niet enkel motivatie
- Live events en contactmomenten: maandelijks een wandeling of offline meetup
- Exclusieve Health & Hustle events: we organiseren regelmatig live events speciaal voor de groep
Voor wie
Kom jij in aanmerking?
Het Health & Hustle Programma is niet voor elke man. Het is voor wie klaar is om er écht voor te gaan.
Dit is voor jou als…
- Je een ambitieuze man bent die meer uit zichzelf wil halen
- Je met meer energie en zelfvertrouwen door het leven wil gaan
- Je bereid bent om aan de slag te gaan met de coaching die je krijgt
- Je zowel fysiek als mentaal wil groeien, niet enkel op de weegschaal
Dit is niet voor jou als…
- Je op zoek bent naar een quick fix van enkele weken
- Je liever alleen een voedingsschema wil zonder begeleiding erbij
- Je niet openstaat voor feedback op je mindset en gewoontes
Jouw coaches
De 3 coaches van Health & Hustle.
Dylan Hermans
Oprichter van Voor mens. Dylan bouwt jouw persoonlijk voedings- en trainingsplan en bewaakt het geheel: fysiek, mentaal en leefstijl samen, in plaats van losse tips.
Michiel Janssens
Ex-militair en gecertificeerd mentale performance coach. Michiel begeleidt het mindset-luik: identiteit, gedrag en mentale weerbaarheid, met een directe, no-nonsense aanpak.
Joerie Haenen
Joerie brengt de leefstijl- en herstelkant: intermittent living, koudwatertherapie en levende bloedanalyse, om je lichaam terug in balans te krijgen naast je voedings- en trainingsplan.
Feedback van onze mannen
Wat zij bereikten met Health & Hustle.
Ondanks mijn aandoening (Hereditaire Spastische Paraparese) lukt het Dylan en zijn team toch om mij op een manier te laten sporten die veilig, haalbaar en versterkend is. Voor het eerst in jaren heb ik het gevoel dat mijn lichaam míjn leven niet bepaalt, ik wel.
Ik ben al meer dan drie jaar klant. Ik ben op mijn beste ooit, net terwijl ik bijna 40 word. Het programma heeft me structuur, discipline en een niveau van fitheid gegeven dat ik nooit eerder heb bereikt.
Ik heb zoveel kennis opgedaan dat ik zelf de stap heb gezet om Health Coach te worden via hun opleiding. Het traject heeft niet alleen mijn lichaam veranderd, maar mijn hele leven.
FAQ
De meest gestelde vragen.
Nee. We voorzien elke maand een wandeling of offline evenement waar je vrijblijvend aan kan deelnemen, zodat je ook kan connecteren met anderen uit de community. On- en offline community building vinden we belangrijk.
Een 6 maanden coachingtraject waarin we dieper ingaan op de pijnpunten van ambitieuze mannen: kernidentiteit, epigenetica, krachttraining en stressmanagement, onder andere. We coachen op 4 vlakken: voeding, beweging, positieve groeimindset en leefstijlverbeteringen.
Dat bespreken we tijdens het kennismakingsgesprek, zodat we het traject kunnen afstemmen op jouw situatie en doelen. Zo weet je precies waar je aan toe bent voor je een beslissing neemt.
We werken met een gepersonaliseerd voedings- en trainingsplan. De voedingsapp bevat recepten waar het hele gezin van mee kan genieten, met een automatisch boodschappenlijstje. Trainen kan thuis of in de fitness: via de bewegingsapp krijg je je sessies makkelijk in overzicht.
Alle aanpassingen in dagelijkse gewoontes die direct impact hebben op je gezondheid, energie en welzijn: slaap- en stressmanagement, spijsverteringsproblemen, vermoeidheid, bloedsuikerregulatie en algemene metabole gezondheid. We kijken naar voeding, beweging, mindset, herstel, supplementatie en routines.
Je kan doorgroeien in één van onze verdiepende opvolgtrajecten, elk met een eigen focus: mindset, leefstijl, zelfvertrouwen of langdurige 1-op-1 begeleiding. Je kiest wat het best aansluit bij jouw doelen, noden en tempo.
Klaar voor meer energie?
Meld je aan voor een gesprek.
Vul het formulier in, we nemen snel contact met je op. Opzegbaar per maand, met een minimumperiode van 6 maanden.