Power Women Masterclass · 6 maanden coachingtraject voor vrouwen
Weer afgevallen. Weer bijgekomen. Niet deze keer.
De Power Women Masterclass is een 6 maanden coachingtraject voor drukbezette vrouwen die blijvend willen afvallen, zonder jojo-effect: op maat gemaakte voeding en training, wekelijkse coaching en mindset-begeleiding, zodat het resultaat blijft, ook na het traject.
Opzegbaar per maand, met een minimumperiode van 6 maanden.
De struikelblokken die je herkent
Je weet dat het anders kan.
Je bent druk. Je zorgt voor je gezin, je job, iedereen om je heen. Maar ergens onderweg ben je jezelf een beetje kwijtgeraakt.
Minder energie. Minder zelfvertrouwen. Minder grip.
De Power Women Masterclass is gebouwd voor precies dat probleem: we gaan dieper dan een voedingsschema of trainingsplan, en werken aan de basis die alles draagt.
- Je hebt weinig energie, ook al doe je "alles goed"
- Je zelfvertrouwen staat onder druk door werk, lichaam of hormonen
- Je weet niet meer goed wat je nodig hebt om je beste versie te worden
Wat je krijgt
Alles onder één begeleiding.
- Persoonlijk voedings- en trainingsplan, volledig op maat
- Wekelijkse video-feedback van je coach
- Power Women Masterclass calls om vragen te stellen en scherp te blijven
- Toegang tot het online portaal en nieuwe workshops
- Mindset coaching met Michiel Janssens
- Live events en contactmomenten: maandelijks een wandeling of offline meetup
- Exclusieve Masterclass events: we organiseren regelmatig live events speciaal voor de groep
Voor wie
Kom jij in aanmerking?
De Power Women Masterclass is niet voor elke vrouw. Het is voor wie klaar is om er écht voor te gaan.
Dit is voor jou als…
- Je een ambitieuze vrouw bent die meer uit zichzelf wil halen
- Je met meer energie en zelfvertrouwen door het leven wil gaan
- Je bereid bent om aan de slag te gaan met de coaching die je krijgt
- Je zowel fysiek als mentaal wil groeien, niet enkel op de weegschaal
Dit is niet voor jou als…
- Je op zoek bent naar een quick fix van enkele weken
- Je liever alleen een voedingsschema wil zonder begeleiding erbij
- Je niet openstaat voor feedback op je mindset en gewoontes
Feedback van onze powervrouwen
Wat zij bereikten met de Masterclass.
Helaas heb ik de pech gehad om tijdens de Masterclass heel zwaar ziek te worden. Daarom heb ik me niet kunnen focussen op beweging, maar wel 300% op voeding en mindset. Resultaat: op 8 weken tijd 2,5 kg én 65 cm verloren.
De Power Women Masterclass heeft mijn ogen doen openen. Door de verschillende topics, die uit het dagelijkse leven gegrepen zijn, ben ik gaan groeien en ben ik geworden wie ik nu ben.
Voor ik startte, voelde ik me constant opgejaagd. Door de coaching heb ik opnieuw structuur, rust en vooral vertrouwen gekregen in mijn lichaam. Ik weet nu exact wat ik nodig heb om me goed te voelen, fysiek en mentaal.
FAQ
De meest gestelde vragen.
Nee. We voorzien elke maand een wandeling of offline evenement waar je vrijblijvend aan kan deelnemen, zodat je ook kan connecteren met anderen uit de community. On- en offline community building vinden we belangrijk.
Een 6 maanden coachingtraject waarin we dieper ingaan op de pijnpunten van drukbezette vrouwen: hormonen, oervoeding, krachttraining en stressmanagement, onder andere. We coachen op 4 vlakken: voeding, beweging, positieve groeimindset en leefstijlverbeteringen.
Dat bespreken we tijdens het kennismakingsgesprek, zodat we het traject kunnen afstemmen op jouw situatie en doelen. Zo weet je precies waar je aan toe bent voor je een beslissing neemt.
Mindset is de rode draad doorheen de volledige Masterclass. Het gaat over hoe je denkt, beslissingen neemt en met uitdagingen omgaat. We breken met oude patronen die je tegenhouden, en bouwen nieuwe overtuigingen die je helpen floreren: meer rust, focus en zelfvertrouwen, fysiek én mentaal.
We werken met een gepersonaliseerd voedings- en trainingsplan. De voedingsapp bevat recepten waar het hele gezin van mee kan genieten, met een automatisch boodschappenlijstje. Trainen kan thuis of in de fitness: via de bewegingsapp krijg je je sessies makkelijk in overzicht.
Alle aanpassingen in dagelijkse gewoontes die direct impact hebben op je gezondheid, energie en welzijn: hormonale disbalans, slaap- en stressmanagement, spijsverteringsproblemen, vermoeidheid, bloedsuikerregulatie en algemene metabole gezondheid. We kijken naar voeding, beweging, mindset, herstel, supplementatie en routines. Een bloedwaardenanalyse zit standaard inbegrepen in de Masterclass, zodat we ons advies baseren op jouw eigen waarden, niet op aannames.
Je kan doorgroeien in één van onze verdiepende opvolgtrajecten, elk met een eigen focus: mindset, leefstijl, zelfvertrouwen of langdurige 1-op-1 begeleiding. Je kiest wat het best aansluit bij jouw doelen, noden en tempo.
Klaar voor meer energie?
Meld je aan voor een gesprek.
Vul het formulier in, we nemen snel contact met je op. Opzegbaar per maand, met een minimumperiode van 6 maanden.